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7 de agosto de 2014

¡BATIDO REFRESCANTE!

¡Uuummm!

Hoy os dejo un batido fàcil, nutritivo y muy apetecible para el verano.

Ingredientes
1 manzana
1 melocotón amarillo
Agua de coco
Canela en polvo
Vainilla en polvo

Todos los alimentos de origen biológico

Preparación
Ponemos todos los ingredientes en el vaso de la batidora y la cantidad de agua de coco dependera de la consistencia que deseemos.

Et voilà!




¿Fácil no?

Gracias por leerme ...

15 de junio de 2013

"COLACAO"

El otro día me propuse crear un "colacao" para mi pareja, pero que fuera sano.

No es una receta crudi porque la bebida vegetal no lo era, pero si la queréis convertir en crudi solo tenéis que cambiar ésta por una bebida vegetal crudi de avellanas, almendras, semillas de cañamo ...

Y lo conseguí!

La receta tela dejo aquí!

Ingredientes 
Un plátano maduro
Una manzana dulce
200 ml de bebida vegetal de avena
Una cucharada de cacao en polvo
Una pizca de canela en polvo
Una gota de stevia líquida

PreparaciónEsta vez puse todos los ingredientes en el vaso del turmix, pues no tenía acceso a un procesador de alimentos o robot de cocina.

Te puedo asegurar que quedó igual de bien!

Et voilà!




A mi chico le encantó!!!

Gracias por leerme ...

8 de junio de 2013

¡MI DESAYUNO!

¡Hola a todas!

¡Hoy estoy muy contenta!

Me han nombrado administradora del grupo de facebook Raw Vegan Spain junto con otras 9 personas.

¡Wwwooouuu!!!

Para celebrarlo te dejo la receta del jugo verde que me he tomado hoy.

¡Clorofila a tope, vitamina C ...!

¿Qué más se puede pedir?


Ingredientes
Medio pimiento rojoMedio limón
Una lechuga romana pequeña
Media manzana ácida
Medio pepino





Preparación
Lavamos las verduras y la fruta y las cortamos en trozos no muy grandes para que nos ayude a poderlas licuar bien.

Et voilà!




Así ha quedado al rato de tomármelo el vaso.


Qué rico!!!

Gracias por leerme ...

22 de abril de 2013

EXPERIMENTOS CASEROS: MITADES DE MANZANAS

Hola a todos!!!

Una persona dejó un comentario en el blog, pidiendo si podía repetir el experimento de la manzana biológica y de la convencional, pero con mitades de manzana y no con la manzana entera. Así que me he puesto manos a la obra.

Lo primero que hago es cortar las dos manzanas de la variedad Fuji en dos mitades y hacer la primer foto del experimento.



Las mitades de manzana tienen un post-it donde se puede leer bio y no-bio para indicar cual es cual.

Día 1

Las manzanas en este primer día tienen la misma textura, tienen la carne igual de carnosa y el color que presenta su carne es parecido aunque no igual.

La manzana biológica tiene un color más limpio, el color característico que tiene una manzana cuando se pela o se parte.

La manzana convencional o no biológica tiene un color más amarillento, que no estoy segura si podéis apreciar en la fotografía.

De las dos mitades de manzana, la biológica tiene olor de manzana, la otra no es tan apreciable.

Pasan 8 días y las manzanas presentan este aspecto.



Las manzanas están empezando a arrugarse de fuera hacia dentro. Que fuerte! como son los signos del oxígeno en tan solo 7 días.

La mitad convencional presenta un color mucho más amarillento de su carne, mientras que la biológica aunque se va deshidratando presenta un color mucho más nítido.

Día 15 del experimento




La deshidratación de las manzanas se hace mucho más evidente.

Día 22 del experimento


   
No se observan cambios considerables en relación con la semana anterior.

Día 29 del experimento



Las manzanas presentan un mayor grado de deshidratación que en semanas anteriores.

La mitad biológica aún conserva su olor (verdadero olor a manzana), la convencional no despide ningún registro para nuestro sentido olfativo.

Os pongo dos fotos de cada una de las mitades por separado y en planos mucho más cercanos para poder apreciar mucho mejor las diferencias.



La mitad de la manzana biológica presenta ciertas zonas donde se puede observar moho.

El peciolo o rabo de la manzana está totalmente seco.

Olor a manzana que aún se percibe.



La mitad de la manzana presenta un mayor grado de deshidratación, pero no existen zonas donde se pueda apreciar ningún tipo de microorganismo.

No desprende ningún tipo de olor.

Día 36 del experimento



Podéis observar en la fotografía superior el aspecto que presentan las manzanas.



El paso de los días y la mayor presencia de organismo que van putrefactando la manzana, se hace visible en esta mitad de manzana.

La piel está totalmente arrugada en toda su superfície, la carne seca, presenta un color anaranjado con pequeños matices azul-verdosos que se lo confieren el moho.



Presenta toda la piel arrugada, pero sus colores son uniformes y rojizos. La carne aunque ya no está carnosa y se encuentra igualmente deshidratada, pero no presenta ataque alguno por parte de mohos, bacterias o microorganismos.

Día 42 de nuestro experimento con mitades de manzanas



Menor tamaño de las dos mitades de manzana, pero ningún cambio considerable desde la semana anterior.

Esta disminución del tamaño es debido a la deshidratación que están padeciendo.

Vista de las mitades por separado:

Manzana biológica

Manzana convencional



 Apreciáis la mayor proliferación de microorganismos en la superfície de la manzana biológica???

Día 49 del experimento






Manzana biológica

Podéis observar que la manzana biológica presenta una mayor superficie con moho, incluso la zona de peciolo y del "culo".

El corazón de la manzana se ha abierto y se encuentra lleno de semillas, pero estas están secas. Ya no despide ningún tipo de olor.
Manzana convencional

La mitad de la manzana convencional, parece que empieza a notar la presencia de microorganismos en la superfície de su carne, pero muy incipientemente.

El corazón está totalmente seco y no observamos o no podemos observar semillas en su interior.

Día de experimento 56



Las mitades de manzanas cada vez presentan mayor grado de deshidratación.

Manzana biológica

Podéis ver en la foto como se encuentra invadida toda la superfície de la manzana por microorganismos?

El corazón está totalmente abierto y podemos apreciar las semillas secas que contiene en su interior.

Mazana no biológica

Dónde están los microorganismos encargados de la descomposición de los alimentos vivos? vosotros los veis??? porque yo sinceramente no.

No podemos negar que la deshidratación ha invadido la mitad de manzana convencional, pero nada más.

Día 63 de nuestro experimento



Las mitades de manzanas van sufriendo cambios mínimos cada semana, pero son difíciles de apreciar por medio de una fotografía.

Manzana biológica


Podéis observar en la fotografía que sigue la invasión por microorganismos en su superfície, pero que tampoco se nota un cambio muy considerable de la anterior semana a ésta.

No despide ningún olor de putrefacción; la piel sigue arrugándose.

Manzana convencional

Observáis alguna diferencia en relación con la fotografía de hace 7 días? la verdad es que en vivo puedes distinguir alguna que otra pequeñísima diferencia, pero cuando lo pasas a una foto se pierde.

Siguen los signos de deshidratación; no hay signos de putrefacción, ni visuales ni olfativos y los microorganismos no encuentran interesante esta mitad de manzana convencional.

Después de haber pasado 63 días observando las mitades de manzana, y ya que en estas últimas semanas no han tenido cambios notables, decido dar por terminado en este punto el experimento.


Reflexiones e hipótesis que saco después de haber realizado este experimento:

1. Después de 63 días de observación de las manzanas, ninguna de las dos presenta putrefacción, pero la manzana biológica se ve afectada por microorganismos desde semanas tempranas.

2. La deshidratación es muy acusada en las dos manzanas ya desde la primera semana de experimento.

Tanto la manzana convencional como la biológica al encontrarse en exposición al oxígeno se ven más afectadas por la deshidratación, que se hace notable por las arrugas que presenta en su piel.

Los microorganismos son organismos vivos "inteligentes", pues solo van a aquellos alimentos que son apetecibles de ingerir por ser nutritivos, tendríamos que aprender mucho más de ellos.

3. El experimento me hace reflexionar y llego a la conclusión que sea o no biológica una manzana, una vez cortada tiene que ser ingerida, pues si se guarda ya no tiene casi nutrientes. Por mucho que la conservemos en el frigorífico.

Tenéis alguna conclusión y/o hipótesis más vosotros ???

Espero que la persona que dejo el comentario sobre realizar el experimento pero con manzanas partidas lea los resultados que han salido.

Gracias por leerme ...


20 de abril de 2013

¡CLOROFILA A TOPE!

¡Aquí te dejo un super plus de energía!.

¡Es el desayuno que he tomado hoy!

IngredientesMedia lechuga larga, escoger sobretodo las hojas más verdes! (tienen mayor aporte de clorofila)
Dos manzanas ácidas
Medio limón

Preparación
Lavamos la lechuga y la troceamos. La pasamos por la licuadora.

Pelamos el medio limón y también lo pasamos.

Ahora le toca el turno a las manzanas! Las lavamos, las troceamos y para la licuadora.

Et voilà!

¡Verde que te quiero verde!


Un mega plus de energía y de clorofila para empezar super bien el fin de semana.

¡Qué más se puede pedir?.

Gracias por leerme ...

19 de abril de 2013

ZUMO DE ZANAHORIA Y MANZANA

Esta semana va de zumos y licuados!

Muy recomendables en la primavera para realizar depuración del organismo.

  • Ingredientes:

3 manzanas ácidas pequeñas
5 zanahorias medianas
Zumo de limón (opcional)

Todos los alimentos de origen biológico.

  • Preparación:

Pelamos las manzanas y las troceamos.

Lavamos las zanahorias y las troceamos.

Colocamos tanto las manzanas como las zanahorias en la licuadora.

Ya lo tenemos listo!

Et voilà!



La pulpa la guardo para realizar unas deliciosas galletas que en unos días tendréis su receta en el blog!

Buena depuración!

Gracias por leerme ...

7 de abril de 2013

COCONUT - APPLE

Mi desayuno de esta mañana.

Sano, saludable, crudi y muy potente!!!

  • Ingredientes:

Un kiwi pequeño
Tres manzanas ácidas pequeñas
Zumo de limón
Una cucharada de postre de manteca de coco
Agua mineral al gusto

Todos los alimentos de origen biológico

  • Preparación:

Pelamos el kiwi, lo troceamos y lo ponemos en el vaso de la batidora.

Pelamos las manzanas, quitamos las semillas y las troceamos. Colocamos también en el vaso de la batidora.

Añadimos un chorrito de zumo de limón para evitar la oxidación.

Una cucharada de postre de manteca de coco, agua según la consistencia que deseemos y a batir!

Et voilà!


Lo podemos consumir en un vaso con una pajita o con cuchara.

Vosotr@s elegís!

Gracias por leerme ...

31 de octubre de 2012

CRACKERS DE MANZANA Y CANELA

Hola a tod@s!!!

Ya se que últimamente estoy un poco pesadita con las recetas de crackers, pero ... es que son tan fáciles de crear y están tan ricos que no me puedo resistir!

La receta que os dejo hoy, sí es de crackers, pero ... son dulces!

  • Ingredientes:

3/4 de taza de pipas de calabaza
1/4 de taza de pipas de girasol
Agua mineral suficiente, para dejar en remojo las pipas
7 cucharadas de lino dorado y marrón
1 manzana y media
Canela al gusto
7 gotas de stevia
Una pizca de sal marina

Todos los ingredientes de origen biológico.

  • Preparación:


Pondremos las pipas de calabaza y de girasol en remojo durante toda la noche o en su defecto durante 8-10 horas, con agua mineral que las cubra completamente.

A la mañana siguiente escurriremos el agua y las colocaremos en el robot de cocina, añadiremos la manzana pelada y troceada, el lino (sin previo remojo), la stevia, la sal y la canela al gusto.

Mezclaremos bien hasta conseguir una consistencia de masa.

Extenderemos la mezcla sobre las placas del deshidratador.

Deshidrataremos durante un total de 12 horas, a una temperatura de 42ºC.

A mitad del deshidratado daremos la vuelta.

Láminas de crackers recién salidas del deshidratador!

Et voilà!

Crackers de manzana y canela

A que es fácil???

Uuumm!!! que merienda o postre más nutritivo!

Gracias por leerme ...

29 de septiembre de 2012

TARTA MEDIA LUNA

Una tarta colorida y al mismo tiempo sana!

La receta la he sacado del libro "Sólo crudo", aunque he realizado modificaciones.

Espero que os guste!

  • Ingredientes:
Para la base necesitamos 
1 taza y media de semillas de girasol
Media taza de pasas
Una cucharada de algarroba en polvo

Para el relleno
3 manzanas peladas y sin corazón
1/4 taza de dátiles remojados previamente en agua y sin pepita
Un pellizco de canela en polvo
El zumo de medio limón
Coco rallado
1 plátano

Todos los alimentos de origen biológico.
  • Preparación:
Para la base se pone todo en el robot de cocina y se bate hasta que consigamos una masa homogénea.

Una vez la tenemos, la extenderemos sobre el molde donde vayamos a preparar la tarta.

Distribuimos la masa de forma uniforme, dándole un grosor aproximado de 1 cm.

Batiremos las manzanas, los dátiles, la canela, el plátano y el zumo de limón (reservaremos un poco para después) en el robot.

La mezcla ha de quedar cremosa!

Conseguido, la dispondremos en la mitad de la base y la extenderemos con una espátula de madera o silicona.

Finalmente regaremos con el zumo de limón reservado y espolvorearemos con coco rallado.

La otra mitad de la base la cubriremos de crema de chocolate.

Et voilà!



En esta tarta yo hice la parte de manzana más grande porque en principio más personas comían de manzana que de chocolate.



Estaba deliciosa!!!

Gracias por leerme ...

5 de marzo de 2012

DELICIAS DE MANZANA

Hola a tod@s!

Inspirándome en la receta de Bibi Raw Bolitas dulces he creado esta receta.
  • Ingredientes:
Manzana golden.
Cacao en polvo 100%.
Algarroba en polvo.
Sirope de ágave.
Coco rallado.
Zumo de limón.

  • Preparación:
Cogemos la manzana con un utensilio para hacer bolitas de frutas y otro que tengo para hacer cilíndros, la vaciaremos.

Colocamos las bolitas y los cilíndros en maceración durante 1 hora con el zumo de limón.

Pasado este tiempo cogemos los cilíndros y la bolitas.

Las bolitas las pasaremos por cacao con sirope de ágave, otras por algarroba con sirope de ágave y ambas las rebozaremos en coco rallado.

Los cilíndros los rebozaremos en el coco rallado.

Fácil, no?

Et voilà!




Gracias Bibi por inspirarme.

Gracias por leerme...

21 de enero de 2012

JUGO DE REMOLACHA, MANZANA Y ZANAHORIA

Empecemos nuestros días con energía!!!

Nada mejor que un super jugo nutritivo, energizante, depurativo y super delicioso de ...

Manzana, remolacha y zanahoria.

Aquí os lo dejo, para que lo hagáis y experimentéis!

  • Ingredientes:

1 manzana fuji.
7 zanahorias.
1 remolacha cruda.
Limón.
Todos los ingredientes de origen biológico.

  • Preparación:

Lavamos la manzana y las zanahorias con el cepillo de las verduras.

Lavamos y pelamos la remolacha.

Pasamos todos los ingredientes por la licuadora.

Et voilà!


Añadiremos un chorrito de limón para conservar y aprovechar mucho más las vitaminas.

Gracias por leerme ...

12 de abril de 2011

MANZANA

La manzana es el fruto del manzano, árbol que tiene una gran adaptación al medio donde se encuentra; y que tiene su época óptima de consumo durante las estaciones de otoño, invierno y primavera.



Es la fruta más cultivada a nivel mundial y existen más de 7.500 variedades, entre ellas se encuentran las golden, reineta, fuji, gran smith, royal gala, etc ...


Manzanas de la variedad Fuji

Su origen no está muy claro y queda un poco en incógnita. En España se introdujo con los romanos y los árabes.

Uno de los principales productores de manzanas es España, y dentro de ésta Cataluña es la zona con mayor cultivo.

La manzana es símbolo de pecado en la religión cristiana, es la fruta que Eva comió y le dió a Adán a comer y que los desterró del paraíso; es también el logotipo de una empresa de ordenadores; la madrastra envenenó a Blancanieves con una de ellas; se durmió a un oso con una manzana, etc, etc.

Es una fruta con un alto contenido en fibra (llamada pectina), que se utiliza tanto en casos de diarrea como de estreñimiento.

Se puede comer tanto cruda, como cocida, al horno, al vapor, ..., añadiéndose a platos salados (ensaladas, cremas, etc) como a platos dulces y postres (compota, tarta de manzana, etc)

Compota de manzana

También podemos encontrarla en mucho comercios como fruta desecada o en forma de aperitivos (chips de manzana)

Contiene un 85% de agua, fibra dietética (pectina), potasio, flavonoides y quercitina (que son antioxidantes), azúcares (en su mayor parte fructosa)

La mayor parte de su fibra dietética se encuentra en la piel y en el corazón de la manzana.

Curiosidad: si realizas una compota de alguna fruta que no contenga mucha cantidad de fibra, como por ejemplo las fresas, puedes añadir a su cocción corazones de manzana para que hagan el postre tenga mucha más consistencia.

Aquí tienes el enlace a una rica receta: Manzanas a la vainilla.

Poner una manzana en vuestra vida, que os aportará grandes beneficios!

Gracias por leerme ...

11 de abril de 2011

EXPERIMENTOS CASEROS : MANZANA ANTIAGING

¡Hola!
Hace años que me pica el gusanillo de la investigación, y hace poco le he dado rienda suelta.
Os explico:

Compro una manzana convencional en una frutería y una manzana biológica en una tienda donde venden productos con aval biológico, ambas el día 15 de noviembre del 2010.

Voy a realizar un experimento para ver cuanto tiempo tarda en estropearse la manzana convencional, tratada con pesticidas, herbicidas, productos químicos, etc; en comparación con una manzana de agricultura biológica.
Las dos manzanas son de la variedad Fuji.

Primer día




La manzana convencional como podéis ver tiene un color verde en ciertas partes y en otras es rojo. No se observa ninguna marca, señal, ni golpe.



La manzana biológica vemos en la fotografía que tiene un color más rojo y por el otro lado su coloración es naranja - amarillenta. Presenta algún pequeño golpe en la zona de color rojo; zona amarillenta está intacta. La piel no se ve tan tersa como la manzana convencional, ni tampoco tan brillante.


Día 7


La manzana convencional sigue igual que el primer día, no se puede observar ningún cambio.
Durante esta semana la hemos tenido en un bol frutero con el resto de manzanas y otras frutas.
No ha estado conservada en el frigorífico, sino que ha permanecido a temperatura ambiente.



La biológica se ha mantenido en las mismas condiciones que la otra manzana.

Es difícil observar a través de la fotografía el pequeño cambio que ha sufrido en su piel. Ésta ya no es tan tersa. El colorido de la manzana no ha variado, simplemente ha disminuido de intensidad.

Día 14



La manzana convencional sigue sin cambios.



La manzana biológica empieza a presentar la piel mucho menos tersa (se arruga) y en la zona naranja-amarillenta se observa un punto negro, ¿se está empezando a estropear?.

Día 21



La manzana convencional está perdiendo el brillo de sus colores. El resto sigue sin cambios.





La manzana biológica como podéis observar en estas dos fotografías, se está empezando a pudrir (son las zonas negras). Va perdiendo la tersura, están apareciendo más zonas negras, depresiones y la piel se observa mucho más arrugada en todas sus partes.

Si se desechan las partes afectadas de la manzana biológica aún se puede consumir.

Día 28



Ya estamos en la cuarta semana del experimento. Podemos ver como la manzana convencional ha perdido la brillantez de los colores y empieza a presentar pequeñas depresiones en su superficie.
No ha perdido tamaño, no se observan signos de estar en mal estado.



La manzana bio presenta una superficie mucho mayor de afectación por la descomposición; ha perdido sus colores y el que predomina es el marrón brillante debido a los signos de fermentación.


Día 35


Las depresiones en la piel y la disminución del brillo de los colores de la manzana convencional, sigue en aumento. 

No se observa signos de mal estado, simplemente la manzana se arruga, ¿se está deshidratando?.



La manzana biológica ha perdido su forma, sus colores, está en un estado mucho mayor de fermentación.

Existe una superficie muy muy pequeña que aún conserva de cuando fue adquirida en la tienda.

No tiene un mal olor si no que el olor que desprende cuando te acercas la manzana a la nariz es un olor bastante característico de cuando un alimento se está fermentando, aunque no desagradable.

Día 42


Hemos pasado el meridiano de más de mes y medio de experimento y la manzana convencional, sigue arrugándose, perdiendo brillo, pero no ha perdido su estructura.



La manzana biológica ha perdido casi totalmente su color y  está en un estado total de fermentación, desprende un olor fuerte, penetrante, de alimento en descomposición.

Día 49




Sigue el proceso de ... podríamos llamar de momificación de la manzana convencional. 
Se va arrugando, su piel pierde tersura, parece que su peso ha disminuido, pero seguimos sin observar indicios de mal estado de la manzana (por poder estar atacada por el moho, alguna bacteria, bicho, etc)




La manzana biológica ha perdido totalmente su estructura, se ha arrugado muchísimo más. No hay ningún espacio en su superficie que no haya sido atacado por la descomposición propia de los alimentos frescos.

Día 56


Ya hemos llegado al día 56 de esta manzana de origen convencional. Sigue presentando la piel más arrugada, más deshidratada, pero no aparece ningún signo de putrefacción.

La manzana ha cambiado desde el primer día en que la compré en la tersura de su piel ( se arruga día a día), su tamaño (supongo por el hecho de que pierde agua, se deshidrata) y sus colores que son menos llamativos.



La manzana biológica ya no parece ni una manzana, no presenta su forma característica como tal. Parece una masa con diferentes tonalidades marrones.

Os dejo diferentes fotografías donde podréis observar cual es el estado de la manzana biológica tras tenerla en observación durante un total de 56 días.

 



El interior de la manzana presenta diferentes tonalidades marrones. Podemos observar que el corazón se encuentra totalmente descompuesto.

A la presión de la manzana se puede notar que ya no posee su consistencia dura y terna, si no que es blanda.

El olor que desprende es muy fuerte sin llegar a ser desagradable, es un olor dulzón que llega a empalagar.

Hasta aquí la vida de una manzana fuji de agricultura biológica.

Día 63



Ya hemos pasado el meridiano de los dos meses y esta manzana ¡parece ser eterna!

No presenta ningún signo de que se esté putrefactando, esté afectada por algún bicho. moho ...Sigue simplemente como las semanas anteriores arrugándose, o diría mejor momificándose.

Pierde volumen día a día, y también el brillo de sus tonalidades, pero sigue manteniendo la misma dureza que el primer día. Si la cojo y la intento apretar, me sorprendo viendo que no esta blanda en absoluto. Como digo, dura como el primer día.

¿Cuanto durará?.

Día 70


Esta manzana de agricultura convencional parece tener el secreto de la inmortalidad. Estamos en el día 70 y la manzana no ha sufrido cambios significativos desde la semana anterior.

Día 77




Día 84



Día 91

  



Hemos llegado al día 91 de vida de la manzana convencional, esta manzana parece que nunca se va a ver afectada por las bacterias que descomponen a los alimentos frescos.
Viéndola como está en las fotografías todavía la podríamos consumir, ¿no?

Pero me pregunto si por dentro seguirá igual de inalterable que por fuera. Por lo que nos nos queda otra solución que partirla y comprobarlo.

En las siguientes fotos observaréis con vuestros propios ojos como se encuentra su estado.

  
                   



Podéis observar y ser testigos que la manzana interiormente no ha sufrido ningún tipo de cambio, si no viéramos la parte exterior podríamos creer que se trata de una manzana que ha sido recién comprada en la tienda.
¡Es muy fuerte!.

En la segunda fotografía podemos comparar el interior con el exterior, se diría que se trata de dos manzanas diferentes, pero no! son dos mitades de una misma manzana, de nuestra Manzana Antiaging.

Llegados a este punto, no seguiremos observando esta manzana que posee el don de la vida eterna, y daremos por terminado el experimento.

Espero que os haya resultado interesante.


MIS CONCLUSIONES

Las bacterias son listas y han ido a por la manzana que tiene nutrientes (la biológica)

En 91 días, ni una triste bacteria se ha interesado por la manzana convencional... ¿Motivos? La lógica invita a pensar que no hay ni un nutriente en la manzana convencional.

Si la manzana convencional no tiene nutrientes... ¿qué tiene? pues es un misterio, pero alimento creo que poco. Si me dijeran que es de plástico me lo creo, porque después de abrirla y ver que esta intacta, ya me dirás...

Lo más preciado de las frutas es su contenido en nutrientes y agua. Si esta manzana convencional se deshidrata por momentos (pierde agua) y parece ser que de nutrientes ... pocos, ¿qué nos aporta de bueno al organismo?.

Seguro que se pueden sacar más conclusiones. ¿Alguien se anima?.

Gracias por leerme ...