BATIDO FACIL Y NUTRITIVO

Hoy os dejo un batido muy sencillo de realizar y a la vez muy nutritivo.

Mi chico quería la otra mañana un batido con coco, pero resulta que la bebida vegetal que le gusta se había acabado, así que me decidí a hacer un experimento.

Aquí os dejo el resultado!

• Ingredientes

Un plátano maduro
100 ml de bebida de cebada
Una cucharada de coco en polvo
Una cucharada de cacao en polvo crudo
Agua mineral
Vainilla en polvo

Todos los alimentos de origen biológico.

• Preparación

Colocamos la cucharada de coco en polvo con agua mineral y lo reservamos.

En el vaso o jarra de la batidora colocamos el plátano, la bebida de cebada y la vainilla, al gusto. Batimos bien.

Seguidamente añadimos el coco y el agua de su remojo, la cucharada de cacao y volvemos a batir.

Et voilà!

Si lo quieres más fresquito puedes dejarlo unos minutos en el frigorífico.

Gracias por leerme ...

BATIDO DE CHOCOLATE

La otra mañana decidí crear un batido para mi chico, emulando el colacao que seguramente la gran mayoría de nosotr@s ha tomado durante su infancia.

Esta vez sería un colacao sano, natural, vegano (y también se puede hacer versión crudi).

Allá vamos!!!

• Ingredientes:

2 plátanos maduros
200 ml de bebida  de avena ( en versión crudi, cualquier bebida vegetal que nos apetezca)
2 cucharadas de postre de cacao en polvo crudo

Todos los ingredientes de origen biológico.

• Preparación:

Troceamos los plátanos y los ponemos en el vaso de la batidora.

Añadimos el cacao y seguidamente la bebida vegetal.

Batimos y ...

Et voilà!

Os dais cuenta de lo fácil que es hacer una bebida saludable para el desayuno???

Gracias por leerme ...

"COLACAO"

El otro día me propuse crear un "colacao" para mi pareja, pero que fuera sano.

No es una receta crudi porque la bebida vegetal no lo era, pero si la queréis convertir en crudi solo tenéis que cambiar ésta por una bebida vegetal crudi de avellanas, almendras, semillas de cañamo ...

Y lo conseguí!

La receta tela dejo aquí!

Ingredientes 

Un plátano maduro
Una manzana dulce
200 ml de bebida vegetal de avena
Una cucharada de cacao en polvo
Una pizca de canela en polvo
Una gota de stevia líquida

PreparaciónEsta vez puse todos los ingredientes en el vaso del turmix, pues no tenía acceso a un procesador de alimentos o robot de cocina.

Te puedo asegurar que quedó igual de bien!

Et voilà!

A mi chico le encantó!!!

Gracias por leerme ...

¡AL RICO BATIDO!

Este es un batido que le preparé el otro día a mi pareja y que estaba delicioso.

IngredientesAgua de coco
Un plátano maduro
Un mango

PreparaciónPelamos el plátano, lo troceamos y lo ponemos en el vaso de la batidora.

Pelamos el mango, lo troceamos y lo colocamos también en el vaso de la batidora.

Añadimos el agua de un coco.

Batimos.

Et voilà!

¡Al rico batido!

¿No os parece verdaderamente sencillo?.

Propiedades nutritivas muy beneficiosas para nuestro organismo y un gusto delicioso.

Gracias por leerme ...