BATIDO TROPICAL

El verano parece que ya está aquí, por lo que a mi cada vez me apetecen más y más los batidos de frutas jugosas.

Espero que os guste!

• Ingredientes

Un mango maduro
Una cucharada de semillas de chia
Un puñado de arándanos deshidratados
Un puñado de Bayas de Goji
Agua de coco

• Preparación

Pelar el mango y lo troceamos, los colocamos en el vaso de la batidora.

Añadimos las semillas de chia, los arándanos y las bayas.

Añadir el agua de coco según la consistencia deseada.

A tener en cuenta que como lleva semillas de chia será necesaria más agua porque estas la absorven.

Batir.

Et voilà!

   

Gracias por leerme ...

¡AL RICO BATIDO!

Este es un batido que le preparé el otro día a mi pareja y que estaba delicioso.

IngredientesAgua de coco
Un plátano maduro
Un mango

PreparaciónPelamos el plátano, lo troceamos y lo ponemos en el vaso de la batidora.

Pelamos el mango, lo troceamos y lo colocamos también en el vaso de la batidora.

Añadimos el agua de un coco.

Batimos.

Et voilà!

¡Al rico batido!

¿No os parece verdaderamente sencillo?.

Propiedades nutritivas muy beneficiosas para nuestro organismo y un gusto delicioso.

Gracias por leerme ...

BATIDO PIÑA MANGO

Últimamente me ha dado por desayunar todo tipo de batidos, de hortalizas, de hojas verdes con frutas, de frutas ...

Así que hoy os deléito con un nuevo batido.


Ingredientes

Media piñaMedio mango
Un plátano pequeño
Una lámina de gengibre fresco
Una cucharada de maca
Un poco de zumo de limón
Agua mineral al gusto

Preparación

Pela la piña, el plátano y el mango, lo troceas y los pones en el vaso de la batidora.
Añade la lámina de genjibre sin piel, la cucharada de maca y un poco de zumo de limón.

Añade agua mineral, al gusto, dependiendo de la consistencia que desees.

Et voilà!

Que puedo decir de él ... que estaba riquísimo!!!

Gracias por leerme ...

POSTRE DE MANGO, NARANJA Y ARÁNDANOS

Este postre es muy nutritivo por las frutas con las que está realizado, ayuda en el tránsito intestinal por estar hecho con algas agar agar (estas algas también tienen un gran contenido en calcio, por eso su color blanco. Son las algas que utilizan en los restaurantes chinos) y está delicioso.

Ingredientes:
Medio litro de zumo de mango y naranja.
Una cucharada de postre de alga agar agar.
Un puñado de arándanos deshidratados
Zumo de limón.
Agua mineral para el remojo.
Una cucharadita de sirope de ágave.
Media cucharadita de canela en polvo.

Preparación:
En un bol colocar los arándanos con agua mineral y un chorrito de zumo de limón (para que no se oxidan) durante 10-15 minutos.

Poner el zumo en una olla, con el sirope, la canela, los arándanos ya hidratados y calentar.

Cuando ya lleve unos minutos en el fuego añadiremos la cucharada de agar agar y removeremos de forma constante para evitar que se pegue. Justo cuando empiece el hervor lo retiraremos del fuego y lo colocaremos en recipientes de cristal o de silicona.

Cuando se enfríen los colocamos en el frigorífico.

Et voilà!

Gracias por leerme ...