BATIDO DE SANDIA Y MENTA

Hola a todos!

Hoy os voy a dejar un batido super sencillo, de temporada, muy nutritivo y super refrescante!

Ingredientes
Cantidad de sandía que nos apetezca
Menta al gusto

Todos los alimentos de origen biológico

Preparación
Colocamos los dos ingredientes en la batidora y a mezclar!

Et voilà!

Os dais cuenta de lo fácil y rápido que es y lo rico que después sabe?

Otras variantes es a la sandía añadir vainilla en polvo y agua de coco. También delicioso!

Gracias por leerme ...

BATIDO CREMOSO Y ANTIOXIDANTE

La otra mañana después del kéfir de agua y el chupito de clorofila, me decidí a crear y degustar un delicioso batido.

Sí! estaba muy muy bueno!

Era la primera vez que sustituía el agua mineral por agua de coco y el cambio fue espectacular.

• Ingredientes

2 peras maduras
Un puñado de arándanos deshidratados
Un puñado de bayas de Goji
Agua de coco
Un chorrito de zumo de limón.

• Preparación

Lavamos y pelamos las peras, las troceamos y las colocamos en el vaso de la batidora, añadimos las bayas y los arándanos, el zumo de limón y por último agua de coco según la consistencia deseada.

Lo batimos.

Et voilà!

Os habéis dado lo fácil que es y los beneficios que nos aporta la organismo???

Animaros a probarlo.

Gracias por leerme ...

BATIDO FACIL Y NUTRITIVO

Hoy os dejo un batido muy sencillo de realizar y a la vez muy nutritivo.

Mi chico quería la otra mañana un batido con coco, pero resulta que la bebida vegetal que le gusta se había acabado, así que me decidí a hacer un experimento.

Aquí os dejo el resultado!

• Ingredientes

Un plátano maduro
100 ml de bebida de cebada
Una cucharada de coco en polvo
Una cucharada de cacao en polvo crudo
Agua mineral
Vainilla en polvo

Todos los alimentos de origen biológico.

• Preparación

Colocamos la cucharada de coco en polvo con agua mineral y lo reservamos.

En el vaso o jarra de la batidora colocamos el plátano, la bebida de cebada y la vainilla, al gusto. Batimos bien.

Seguidamente añadimos el coco y el agua de su remojo, la cucharada de cacao y volvemos a batir.

Et voilà!

Si lo quieres más fresquito puedes dejarlo unos minutos en el frigorífico.

Gracias por leerme ...

BATIDO DE VERANO

Hoy me decidí a preparar mi jugo verde de cada mañana, pero pensé ... hoy haremos un mix!

Manos a la obra!!!

• Ingredientes:

2 pepinos con su piel y todo
1 limón
5 ciruelas rojas
Un puñado de hojas de albahaca fresca

Todos los alimentos de origen biológico.

• Preparación:

Lavaremos los pepinos y el limón.

Al limón le quitaremos la piel y lo pasaremos por la licuadora manual.

El pepino lo trocearemos y también lo pondremos en la licuadora.

Añadiremos el puñado de hojas de albahaca y a licuar!

A este licuado añadiremos las 5 ciruelas sin el hueso y lo batiremos.

Et voilà!

Tiene un sabor peculiar, pero muy rico!

Gracias por leerme ...

BATIDO DE FRESAS Y ALGO MÁS

Hola a todos!

Aquí os dejo la receta de un batido de fresas con algo más, ya que ha llegado la temporada de esta deliciosa y nutritiva fruta.

• Ingredientes:

5 fresas
2 plátanos
Una lámina fina de jengibre fresco
Media naranja exprimida
Agua mineral

Todos los alimentos de origen biológico.

• Preparación:

Lavamos las fresas y las colocamos en el vaso de la batidora.

Cortamos la lámina de jengibre y la pelamos y la añadimos a la batidora.

Pelamos los dos plátanos y también los añadimos.

Por último exprimimos la naranja y añadimos al vaso de la batidora, junto con el agua que deseemos según la consistencia.

A mayor cantidad de agua, más líquido saldrá el batido.

Ponemos la batidora y en pocos segundos ya lo tenemos.

Et voilà!

Estas medidas son para un batido de unos 500 cc, para una persona, para empezar bien el día.

Gracias por leerme ...

A LA RICA REMOLACHA!!!

Hola a todos!

Esta mañana me he levantado con ganas de experimentar y me he dicho, venga a poner todo lo que tu cuerpo te pida en la batidora. Así que como decimos en Cataluña, Dit i fet!

Este batido tiene un color super llamativo y el gusto es sorprendente.

• Ingredientes:

1 remolacha cruda, pequeña.
Un trocito de una rama de apio.
5 hojas de espinacas.
Un trocito de jengibre fresco.
1 mandarina.
1 cucharada de semillas de lino.
1 cucharada de semillas de sésamo crudo.
Un trozo de limón con su piel.
Germinados de alfalfa.
Agua mineral.

• Preparación:

Pelamos la remolacha y la mandarina, troceamos y al vaso de la batidora.

Lavamos el apio, las espinacas y el limón, y para el vaso!

Añadimos el jengibre, el lino, el sésamo, los germinados y el agua mineral al gusto según la consistencia de batido que deseemos.

Batimos a la potencia deseada para dar una mayor o menor consitencia.

Et voilà!

Gracias por leerme ...

BATIDO MAÑANERO!!!

Que desayunar???

Nada mejor que un super batido, energizante, con multitud de nutrientes y super delicioso!

• Ingredientes:

5 hojas de espinacas.
1 mandarina.
Un trozo de limón con piel.
Una cucharada de café de semillas de lino.
Un trozito de jengibre fresco.
Agua mineral.
Todos los ingredientes de origen biológico.

• Preparación:

Lavamos las espinacas y las colocamos en el vaso del robot de cocina o batidora.

Pelamos la mandarina y la añadimos a las espinacas.

Lavamos el limón y cortamos un trozo que añadiremos al resto de los ingredientes que están en el vaso.

Finalmente las semillas de lino, el jengibre y el agua mineral (cantidad según la textura que queramos conseguir)

Trituramos hasta conseguir la textura deseada y ya podemos servir en un gran vaso y consumir sin demora.

Feliz día!

Gracias por leerme ...