4º DIA

Hola a todos!

Finalmente el tercer día de la detox, por la noche, me tomé un licuado de espinacas, pepino, chorrito de limón y dos naranjas.

Rico!

Muy rico!!!

Ayer no puede escribir el post, por lo que será hoy cuando os haga llegar el raport del 4º día de detox.

Ayer fue un día estraño!

Me levante bien, descansada, pero con sensación de pesadez en la barriga y esta un poquito hinchada.

No tenía hambre, por lo que decidí que empezaría el día con mis infusiones de tomillo.

La sensación de la barriga pensé que podría disminuir si me aplicaba calor y así lo hice.

Tras un rato de aplicarme el calor tuve que ir al lavabo y la sensación de malestar mejoró.

Durante la mañana estuve haciendo cosas en casa y a mediodia fui a comprar y a visitar a mis padres.

Pasaba el día, pero no sentía hambre, tal vez un poco de ansiedad.

Empezó a llover en Barcelona y yo estaba conduciendo ... me puso un poco tensa la situación.

Al volver a casa preparé la comida para mi chico y yo me hice una nueva infusión.

Al rato tuve sensación de hambre y me preparé un jugo de col.

Sabe como el chucrut!

No me sentó nada bien!

Ya me había pasado otra vez, quería probarlo de nuevo, empecé a sentir pesadez en el estómago, me repitió ...

Suerte que tenía mis infusiones y a por ellas fui.

La sensación que tuve en este 4º día, era que los días pasaban rápidos pero al mismo tiempo que esta detox se me estaba haciendo complicada. No se explicaros muy bien el porque.

Me puse a reflexionar y pensé que no estaba segura si había elegido un buen momento para realizarla, pero ... los beneficios seguro que serían evidentes.

Así que decidí que el 5º día sería el último de la detox y que en primavera ya tendría tiempo de realizar una más larga.

Un rato antes de irme a dormir me decidí por un nuevo licuado verde. Esta vez de espinacas, lechuga, pepino, limón y manzana royal gala.

Sin palabras ... delicioso!

Hasta dentro de un ratito!

Gracias por leerme ...

2º DIA DE LA NUEVA DETOX

Buenos días a todos!

Ayer con una hora más para descansar!

Me  levanté con la boca muy muy pastosa. La lengua con una capa amarilla, un poco densa.

La detox está en pleno apogeo!

Lo primero que hice fue tomarme las Flores de Bach y después me lavé los dientes con mi dentífrico y acabé con un enjuague de agua de mar.

Chupito de agua de mar hipertónica y al rato la dosis de extracto de gayuba.

La noche fue movidilla. Soñé bastante.

Me levanté con la espalda y las cervicales doloridas, pero por el contrario descansada y con energía.

Mi desayuno fue una infusión de tomillo, stevia y limón. Al rato zumo de arándanos.

No tenía muchas ganas de tomar otra cosa.

Desapareció el dolor de cabeza por la sinusitis y la secreción de moco aumentó, lo que hizo que me sintiera mucho mejor.

Me sentí mucho mejor y más activa que el primer día de la detox.

Conforme transcurrió el día me sentí con más energía pero al mismo tiempo como si estuviera en una nube, flotando.

En la comida me apeteció zumo de naranja diluido en agua mineral.

Las infusiones de tomillo, estevia y limón me han ido muy bien.

Pasaba el día y me notaba con energía, pero al mismo tiempo con sueño.

La merienda consistió en un zumo de frutos del bosque que no me sentó del todo bien.

Tuve diarrea y malestar en el estómago. Así que decidí que para la cena tomaría dos infusiones de tomillo, estevia y limón.

Antes de cenar para relajarme deje volar mi creatividad y me puse a hacer un dibujo de estilo libre.

Hace unos meses hice una terapia con PNL y me recomendaron pintar sin ningún tipo de reglas para relajarme y al mismo tiempo conectar con mi niña interior.

Así lo hice!

El testimonio, aunque todavía inacabado ...

Al ponerme a pintar me acordé de mi abuela que siempre que venía a vernos a casa me dibujaba casitas y por ahí empecé yo.

Mucho más relajada, reflexiva y con el estómago y barriga mejor, me fui a dormir!

Gracias por leerme ...

SOPA DE TOMILLO

¡Hola a todes!

Esta receta que te voy a colgar me gusta mucho, pues las sopas me vuelven loca y el tomillo es super bueno para el organismo.

Si consumes esta sopa aportarás al cuerpo un alimento medicina muy preciado desde hace ya muchos siglos.

¡Yo te la recomiendo de todas todas!

Ingredientes

1 manojo de tomillo seco. 2 litros y 1/4 de agua mineral.
1 cabeza de ajos.
Aceite de oliva.
Sal marina o pimienta negra recién molida.
Un trozo de pan algo seco (pan sin gluten, si no lo consumes)
Miso de arroz (opcional)

Elaboración

Lava bien el tomillo y ponlo en una olla junto con el agua, sal o pimienta y la mitad de la cabeza de ajos pelada y un chorrito de aceite. 

Deja hervir durante 15 minutos.

A continuación cuela con un colador de red y desecha el tomillo y los ajos.

El caldo que obtienes se pone nuevamente en el fuego con el resto de los ajos pelados y enteros y el pan a trocitos.

Se hierve otros 15 minutos.

Pasado el tiempo se retira del fuego y se pasa por el turmix o batidora de mano.

Se pone nuevamente al fuego y cuando arranque a a hervir se retira por última vez.

Si quieres enriquecer esta sopa puedes añadir una cucharadita de miso por comensal. El cual previamente habrás diluido en agua caliente. Y de topping levadura nutricional


Et voilà!

Gracias por leerme ...