Mostrando entradas con la etiqueta Merienda. Mostrar todas las entradas
Mostrando entradas con la etiqueta Merienda. Mostrar todas las entradas

28 de julio de 2021

BOCADITOS DE AVELLANAS Y CHOCOLATE. Sin lácteos, sin azúcar y sin gluten


Hoy te dejo una receta que me he inspirado en la que realiza Lucia de Cocinando el Cambio.

Se trata de un postre, una merienda o desayuno ocasional que no contiene gluten, ni lácteos y tampoco azúcar.

Se realiza de forma rápida y fácil, y su sabor te van a recordar a los "Huesitos" comercializados de toda la vida.


Ingredientes

4 tostadas tipo "Pain de Fleures" de harina de arroz y harina de castañas. Puedes utilizar con otras harinas, pero la de castaña le da un punto dulce

Crema de avellanas, puedes comprarla o hacerla tu en casa, con mucha paciencia, con avellanas tostadas

Una tableta de chocolate de mínimo 70% de cacao, sin azúcar

1 Cucharada de postre de aceite de coco


Elaboración

Las tostadas tienes que partirlas en 3 trozos para poder formar cada bocado. En total te saldrán 8 bocados.

Coges uno de los trozos y lo untas con la crema de avellana, colocas otro trozo encima y vuelves a realizar la misma operación. Seguidamente colocas el último trozo. Reserva.

Formas todos los bocaditos de la misma manera.

En el tiempo que formas los bocados pones un bol sobre una olla con agua a punto de hervir y derrites el chocolate con la cucharada de aceite de coco.

Una vez lo tienes listo, mojas cada uno de los bocaditos en el chocolate.

Dispones en una fuente o un plato una hoja de papel vegetal y vas colocando encima todos los bocaditos bañados en chocolate.

Introduces en la nevera durante unas horas para que solidifique.

Et voilà!



Gracias por leerme ...

2 de julio de 2011

COOKIES

Estas son las conocidas galletas "cookies", pero sin ningún ingrediente de origen animal.



  • Ingredientes:

75 gr. de chocolate rallado.
1 cucharada de sirope de ágave.
100 gr. de margarina vegetal.
2 cucharadas de harina de soja + 6 cucharadas de agua mineral.
1 sobre de levadura para pasteles.
1 cucharadita de canela en polvo.
200 gr. de harina integral.
Una pizca de sal.
  • Preparación:
Esta receta la he sacado de un libro de cocina vegetariana y he realizado unos cuantos cambios.
Los cambios han sido harina de soja y agua por huevos; sirope de ágave por azúcar; levadura de pasteles por bicarbonato; margarina vegetal por la mantequilla.

Lo primero que haremos sera mezclar la harina de soja junto con el agua mineral y dejar fermentar durante 2 horas.

Precalentar el horno a 250ºC, mientras preparamos la masa de las galletas.

Se mezcla bien la margarina con el sirope de ágave y después le añadiremos el resto de los ingredientes.
Se tiene que trabajar muy muy bien la masa para que el chocolate quede bien repartido.

Tenemos la masa preparada, realizamos bolitas con las manos que después chafaremos y les daremos así forma de galleta.

Colocaremos en una bandeja apta para el horno y hornearemos durante 20 minutos a 150ºC y 3 minutos más a 200ºC.

Et voilà!

Una delicia de galletas ideales para las meriendas o en cualquier momento que queramos picar un dulce sano.

A disfrutarlas!!!


Gracias por leerme ...