Este plato que te dejo a continuación seguro que te puede solucionar que comer a la hora de cenar.
Ingredientes
1 rebanada de pan integral con semillas.
1 tomate.
1 orejón de albaricoque.
Algas wakame al natural.
Pipas de girasol.
Tofu.
Aceite de oliva de primera presión en frío.
1 rebanada de pan integral con semillas.
1 tomate.
1 orejón de albaricoque.
Algas wakame al natural.
Pipas de girasol.
Tofu.
Aceite de oliva de primera presión en frío.
Preparación
Partir la rebanada de pan en dos.
En una de las mitades poner un poco de aceite de oliva y colocar dos trozos de tofu que previamente habrás dorado ligeramente en una sartén.
En la otra mitad también pones aceite y el alga wakame, un orejón de albaricoque abierto y espolvoreas con pipas de girasol.
Completa el plato con un tomate abierto en dos.
Et voilà!
Partir la rebanada de pan en dos.
En una de las mitades poner un poco de aceite de oliva y colocar dos trozos de tofu que previamente habrás dorado ligeramente en una sartén.
En la otra mitad también pones aceite y el alga wakame, un orejón de albaricoque abierto y espolvoreas con pipas de girasol.
Completa el plato con un tomate abierto en dos.
Et voilà!
Sano, ligero y nutritivo.
¡Espero que lo pruebes y te guste!.
Gracias por leerme ...
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