La receta que te dejo hoy es un desayuno que suelo comer mucho, sobretodo durante los meses de frío, nutritivo, rápido y fácil de preparar.
¡Te animas a probarlo!
Ingredientes
4 - 5 cucharadas de copos de avena sin gluten
Una taza de agua mineral caliente (90-95ºC)
Una cucharadita de postre de miso de arroz integral
Levadura nutricional al gusto
Gomasio al gusto
Un chorrito de aceite de oliva
Preparación
Calienta el agua mineral en el hervidor de agua o en un cazo en el fuego. Antes de que vaya a hervir lo retiras del fuego y añades el miso.
Mezcla muy muy bién, para que quede bien disuelto.
Añade las 4 cucharadas de copos de avena sin gluten, vuelve a mezclar, si ves que queda muy claro puedes añadir una cucharada más. Ya depende de la consistencia que quieras que tenga tu desayuno.
Por último el gomasio, la levadura nutricional y el chorrito de aceite.
Et voilà!
Te dejo también el vídeo donde puedes ver el paso a paso.
Gracias por leerme ...
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